هناك طريقة عملية ومثبتة أثبتت فائدتها للعديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا الشعور:
اسأل/ اسألي المارة عن الوقت من آن لآخر من اعمار واجناس مختلفة وفي اماكن مختلفة
تحدث/تحدثي مع شخص في المصعد في اي شئ
قم/ قومي بمدح احدهم واطراء افعاله دون ان تعرفه/ تعرفينه شخصيا
ابدأ/ابدأي حديثا مع زميل/ة العمل او صديق قديم او من ايام الدراسة قديما.
انضم/ انضمي لمحادثة قائمة بين اصدقاءك ولا تتكلف/ي في تحري الدقة
اتصل/ي باحدهم وتحدث/ي بطلاقة وحرية وبدون خوف من احكام جاهزة
ادع صديق/ة من جنس مختلف لخروجة للغداء في مكان ما
- اقم/اقمي حفلة او مناسبة اجتماعية في بيتك وتفاعل/ي قدر الامكان مع الناس
تجربة موفقة لكم جميعا !!
في الختام تقبلو تحياتنا (موقع مقالة)
تعليقات
إرسال تعليق